94 Psicología
del manipulador, ¡cuidado!
La manipulación se refiere a hacer intentos de
influir indirectamente en algún otro comportamiento. Como seres humanos,
nuestras emociones suelen nublar nuestro juicio, lo que hace difícil ver la
realidad. Los aspectos de control o astucia vinculados a la manipulación son a
veces muy sutiles y pueden pasar por alto fácilmente, enterrados bajo los
sentimientos: de obligación, de amor o de costumbre.
En este artículo he intentado resumir algunas
características para reconocer el comportamiento manipulador, de modo que
puedas evitarlo y termines de hacer la voluntad de otros. Algunas
características:
1.-- Es importante conocer las características de
una personalidad manipuladora pues no son siempre evidentes, ya que suelen
crear una especie de juego silencioso, para que a la final, seas el culpable y
cargues con todo sentimiento, y termines haciendo cosas para el bien de ellas.
Entre las características de una personalidad manipuladora están: A) Estilo de
personalidad mártir, son aquellas personas que siempre son las víctimas de
todo. B) Estilo de personalidad narcisistas, esta es la personalidad
manipuladora arquetípica y es muy difícil tratar con estos maestros de la
manipulación, ya que cuentan con un gran sentido de autoimportancia.
2.-- Olvidar por completo el sentimiento de
culpa. No tiene sentido alguno
permanecer un gran tiempo de tu vida atormentándote por algo que hiciste o
dejaste de hacer. Recuerda que cada segundo es una oportunidad de ser alguien
nuevo. No tengas más sentimiento de culpa, ni permitas que te echen en cara
esos errores día tras día, ya que esta es otra manera de manipulación.
3.-- Hazles cambiar el concepto sobre ti:
Generalmente, las personas manipuladoras buscan mentes débiles, aquellas que no
cuentan con una personalidad arrolladora ni con un carácter fuerte. Por lo
tanto empieza a pulir un poco tu personalidad. A medida que vas mostrando que
tienes un punto de vista inflexible sobre tus ideas, las manipulaciones van
disminuyendo.
4.-- No te confundas pensando en lo que un
manipulador busca o no. Simplemente con que siempre te sientas a gusto con tus
decisiones estarás siendo tú mismo, y no el robot de otros. Generalmente,
cuando estamos siendo manipulados, nos sentimos vulnerados y sometidos, y esto
nos genera gran sentimiento de infelicidad en nuestro interior.
5.-- Omite el enfrentamiento, aprende a detectar
cuando una persona está intentando generar una discordia. Los manipuladores no necesitan una situación
específica, ellos encuentran en todo momento la razón perfecta para crear un
desastre y generar controversias. En vez de entablar una discusión con un
manipulador, aprende a decir simplemente "no" y señala hechos claros.
Por ejemplo: Mantén la calma, racional y agradable cuando digas que no. No
trates de aumentar la discordia por hacer muecas o gestos. También es
importante mantener respuestas sencillas y amigables. Utiliza tu lenguaje
corporal. Mueve tu cabeza y dale tu "no" en su cara. Sé cortés.
Cuando un manipulador te pida que hagas algo, dile "Me encantaría, pero
estoy demasiado ocupado
6.-- No seas víctimas de aquellos quienes utilizan
el amor como una herramienta de negociación.
7.-- No hagas caso de los arrebatos emocionales
que te pueden decir. Hay personas que lloran, gritan, amenazan con acabar con
su vida. Si algún conocido sufre de trastornos de comportamiento perturbador,
busca la ayuda de un terapeuta de salud mental. Estos trastornos como el:
trastorno de oposición desafiante, trastorno disocial y el trastorno de
separación, pueden tener elementos de manipulación en ellos, pero necesitan una
atención especial para superarlos
8.-- Escúchate a ti mismo. En todas las
situaciones posibles de manipulación, es muy importante escucharte a ti mismo y
cómo te sientes acerca de la situación. ¿Te sientes oprimido, presionado,
obligado a hacer cosas por esa persona que prefieres no hacer?
9.--Ten cuidado con las personas que tuercen y
distorsionan los hechos con frecuencia.
10.—Siempre se tú
Basado en informes de: wikiHow Übersetzungen,
Oscar Avila, Yoko Kanai
Publicada en “Cartas al Director, Tu voz en la red” Digital 16 de mayo de
2014
Publicada en Diario Atlántico. Vigo. Digital 19 de mayo de 2014